ADALET ADALET KIT 6 BOLAS KEGEL SILICONA
Descubre el Kit de 6 Bolas Kegel Adalet para fortalecer tu suelo pélvico de forma segura y efectiva. Estas bolas están diseñadas con silicona de alta calidad y ofrecen distintos pesos y colores para adaptarse a tus necesidades individuales.
El suelo pélvico y los músculos vaginales desempeñan un papel crucial en tu bienestar. Sin embargo, factores como el embarazo, el sedentarismo o la menopausia pueden debilitarlos. Es por eso que el ejercicio regular es fundamental para fortalecer estos músculos y evitar problemas como la incontinencia urinaria, al tiempo que mejora la calidad y la intensidad de tus orgasmos.
Cada bola de este kit presenta una forma alargada que facilita su inserción y un cordón de silicona para una extracción cómoda. Además, los distintos pesos y colores te permiten progresar gradualmente en tu rutina de ejercicios.
Si eres principiante, te recomendamos comenzar con la bola más clara de 35 gramos. Recuéstate en la cama o en una esterilla para mayor comodidad y, utilizando un lubricante a base de agua si es necesario, inserta la bola aproximadamente 2 cm en la vagina. Es fundamental que te relajes, controles tu respiración y aflojes los músculos vaginales.
Una vez que te sientas cómoda con la bola más clara, podrás aumentar el peso y el color, guiándote por los vibrantes colores de las bolas Adalet en tu camino hacia un ejercicio pélvico más avanzado. Recuerda que al cambiar de bola, la que dejes atrás no debe generar peso adicional.
Para obtener resultados óptimos, es importante mantener una consistencia en el tiempo de uso. Por ejemplo, si haces contracciones de 3 segundos con la bola, descansa también durante 3 segundos. Si necesitas más tiempo de descanso entre contracciones, tómate el tiempo que necesites.
Se recomienda realizar al menos 10 repeticiones al día, pero recuerda que debes avanzar gradualmente hasta alcanzar ese objetivo.
Para guardar tus bolas Kegel de forma segura y limpia, Adalet proporciona una caja con tapa que te permitirá maximizar su vida útil.
Instrucciones de uso:
- Con la bola en la vagina, contrae tus músculos como si cortaras el flujo de orina, intentando elevar la bola.
- Mantén la contracción de 2 a 10 segundos, respirando profundamente.
- Suelta el aire y relaja la contracción, descansando durante el mismo tiempo que mantuviste la contracción.
Características destacadas:
- Kit de 6 bolas Kegel
- Fabricadas con silicona de alta calidad
- Indicador de peso mediante colores
- Cordón de silicona para extracción fácil
- Diseño ergonómico para facilitar la inserción
- Incluye caja para un correcto almacenamiento
- Impermeables y fáciles de limpiar
- Medidas: 18 cm x 2.9 cm
Pesos de las bolas:
- Bola 1: 35 gr
- Bola 2: 60 gr
- Bola 3: 85 gr
- Bola 4: 100 gr
- Bola 5: 115 gr
- Bola 6: 130 gr
